Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 1.2 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA).
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.
Agua
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78.14 g
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78.14%
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La energía (calorías)
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86 kcal
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Energía (julios)
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361 kJ
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Proteína
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19.44 g
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19.44%
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lípido total (grasa)
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0.96 g
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0.96%
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Ceniza
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0.95 g
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0.95%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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17 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.63 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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139 mg
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0.14%
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Potasio, K
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179 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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247 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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0.69 mg
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Cobre, Cu
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0.05 mg
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El manganeso, Mn
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0.019 mg
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El selenio, Se
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70.6 µg
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El fluoruro, F
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18.6 µg
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Nutrientes en El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)